Yoga für Körper und Seele
In Bewegung kommen. Zur Ruhe finden. Bei dir selbst ankommen. Ich begleite dich in deiner Praxis – achtsam, intuitiv und liebevoll.
Kurse & Zeiten
Montag
18:30 – 20:00 Uhr (sanft) in Anglberg
Mittwoch
9:00 – 10:30 Uhr (sanft) in Anglberg
18:15 – 19:45 Uhr (medium) in Anglberg
20:00 – 21:30 Uhr (fortgeschritten) in Langenbach
Donnerstag
9:30 – 10:30 Uhr (online, all levels)
Samstag (2. Samstag in Monat)
9:00 – 10:15 Uhr (Inside Yoga)
10:30 – 12:00 Uhr (Yin Yoga) in Langenbach
Preise und Krankenkassen Info
Einige gesetzliche Krankenkassen unterstützen Yoga als Präventionsmaßnahme. Frag einfach bei deiner Kasse nach – eine Teilnahmebestätigung stelle ich dir gerne aus.
30€
30 min
55€
60 min
Welche Yogastile erwarten dich?
Jeder Körper ist anders – und jeder Tag fühlt sich anders an. Deshalb unterrichte ich verschiedene Yogastile, die sich ergänzen und je nach Energie und Fokus sinnvoll eingesetzt werden können. So findest du genau das, was du gerade brauchst:
Klar, kraftvoll und stabilisierend. Mit Asanas, Atemübungen und kurzen Meditationen stärken wir Körper und Geist und bringen beides in Balance.
Ein herzorientierter Stil mit Fokus auf gesunde Ausrichtung. Präzise Technik trifft hier auf innere Haltung und lädt dich ein, achtsam und bewusst mit dir selbst umzugehen.
Ein moderner, fließender Stil, begleitet von Musik.
Atem und Bewegung verschmelzen in kreativen Sequenzen, kraftvoll, tänzerisch und gleichzeitig meditativ.
Ruhig, tief und regenerierend. Lang gehaltene Positionen wirken bis ins Gewebe, beruhigen das Nervensystem und helfen, loszulassen – körperlich wie emotional.
Dynamisch, rhythmisch und intuitiv. Hier nutzen wir den Atemfluss, um in Bewegung Lebendigkeit auszudrücken und Energie in den Körper zu bringen.
KONTAKT
Ich freue mich auf deine Nachricht
Ob du Fragen hast, einen Termin buchen oder mich einfach mal kennenlernen möchtest – schreib mir gern. Ich antworte dir schnellstmöglich und freue mich auf dich!